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5月8日(火) うかうかしてたら寝る時間になってしまう。 早く更新せねばとパソコンに向かう。 でもウチへ帰ってからまたず~っとボーっとしている。 先週からイングリッシュクラスのキャシー先生の息子さん達が来日していて ご家族で京都へ旅行(ベタ)に行っているという事で、今週のレッスンはお休み。 今日は会社帰りに久しぶりに岩盤浴へ行ってきた。 辛かった~。 私はお風呂に長時間浸かったり、サウナとかもとても苦手で すぐにのぼせてしまう。 10分足浴をして、少し休憩してから腹ばい5分、仰向け10分、休憩5分を繰り返す。 今日行ったところは1時間850円というバイトの時給みたいな入浴料だった。 立地がヘンピなだけあって良心的な料金だ。 以前初めて行ったところは、オープンしたてだった事もあり 確か入浴中に飲むミネラルウォーター付きで1200円だった気がする。 1時間というと、ちょっと少ない気もするし 5分-10分-5分の繰り返しだから楽々かと思うのだけれど 実際やってみると逃げ出したくなる程辛い。 私にとっては1時間が限界だ。 肌から自家製のサラサラ物質が出るという事で かきまくった汗を拭くだけに留め、シャワーを浴びてはならない。 しばらくは恐ろしく毛穴が開きっ放しになってかなりキモイ人になる。 自宅に着いて早速体脂肪計に乗ってみた。 す、凄い。。。 ぶっ壊れてんのかと思ってもう一度電源を入れ直した。 勿論体重にさしたる変化はない。 しかし、体脂肪は今までに見た事もないような数値に。 勿論基礎代謝も上がっていた。 そして・・・食事をしてもう一度体脂肪計に乗る。 なんと!! ・・・・・普通に戻ってた(;・∀・) やはり継続は力なり。 一度でどうこうなるものではないのだ。
by ccth528
| 2007-05-08 23:46
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